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，因此适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。
豆腐干，又名豆干、白干、干豆腐，还可加工成卤干、熏干、酱油干等，是拌凉菜、炒热菜的上乘原料。可以说，豆腐干就是“浓缩”了的豆腐，含有...
当美国炸鸡、法国牛排吸引着别国居民的时候，中国豆腐则以其独特的魅力进入欧美市场，成为公认的理想食品。不仅如此，与它同类的豆腐干、腐竹也广受大家欢迎。
豆腐是我国西汉时就有的...
君合
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/12230137134.html
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细嫩皮肤不可缺少的一类食物。大豆制品中，豆腐、豆浆（建议不放糖）是比较好的选择，而其他加工豆制品，如豆干及豆皮等，热量都比一般豆腐高很多。100克传统豆腐热量大约50―88卡，但日式炸豆皮却含385卡...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/07/14491886783.html
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饮食上就需掌握几项原则：
1.应以全麦面包、胚芽面包、糙米等代替白米饭、白面。
2.肉类蛋白质含量高，但豆类如黄豆、毛豆、绿豆，或豆腐、豆干等豆类加工品亦含丰富蛋白质，可补充因未摄食肉类...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/article/2005/09/0742211068.html
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植物固醇，也可以降低总胆固醇与低密度胆固醇。足量的蔬果也可以增加饱足感，维持理想体重。
６．使用许多高钙食材，如芝麻、奶粉、海带（昆布）、豆干及燕麦等，增加钙质的摄取，具有降血脂与降低低密度胆固醇...
佚名
吃素
http://www.fjdh.cn/article/2005/09/0742301073.html
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摄取，在饮食上就需掌握几项原则：
1.应以全麦面包、胚芽面包、糙米等代替白米饭、白面。
2.肉类蛋白质含量高，但豆类如黄豆、毛豆、绿豆，或豆腐、豆干等豆类加工品亦含丰富蛋白质，...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12400114262.html
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，这时应及时增加各种营养丰富的食物。 蛋白质类 功用：促进胎儿发育，构造体内各组织，包括所有细胞、血球、肌肉等，是生命的物质基础。 每日需要量：鸡蛋2个，动物性肉类200克，豆或豆制品（包括豆干或豆腐）100克。 五谷类 功用：供给热量，是生命的燃料。 如果热能供应不足，会发生消瘦、精神不振、皮肤干燥、脉搏缓慢、抵抗力差，并直接影响胎儿的生长发育，使出生...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20335315230.html
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，色泽鲜艳；木耳竹笋炒豆干，鲜嫩爽滑；萝卜雕花、豆芽春卷、酱拌生菜……色、香、味俱全，而这些素菜还有一个个诱人的“荤菜名”：宫保鸡丁、香辣回锅肉、油酥龙须……一桌素食宴的价格虽不及酒肉宴的三分之一，但...
【佚名】
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/08371918309.html
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蔬菜类：洋葱、花椰菜、韭菜、包心菜、胡瓜、萝卜、茄子、甘蓝菜、大头菜、扁豆、酸泡白菜、青葱； 水果类：苹果、西瓜、香瓜、哈蜜瓜、苹果汁； 豆类：豆干、豆腐、红豆、绿豆、黄豆、花生、...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20403415276.html
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蛋白质、醣类、油脂、维生素、矿物质、水6大类。以素食来说，豆类本身含有丰富蛋白质，一颗黄豆中，高达1/3的成分是蛋白质，因此，素食者可透过豆类食物，如豆干、豆腐等加以补充。
芝麻、花生、坚果类等...桑椹子、白糖各30克，葡萄干10克，薏苡仁20克，粳米50克。
制法：将桑椹子、薏苡仁洗净，用冷水浸泡数小时。淘洗净粳米，置铁锅中，加桑椹子、薏苡仁及浸泡水，加葡萄干，先用旺火煮开，再改用小...
【佚名】
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/12/09435719531.html
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制品：豆腐、豆干、腐竹、豆浆、豆粥、豆菜随便吃吧！萝卜青菜随便吃吧！菜能生吃就生吃!生的菜里含有大量鲜活的维生素和矿物质及微量元素，好好洗干净，沾酱（海天黄豆酱配上一点麻酱特别好吃），能生吃的就生吃，...！！!3、尽量吃素，放心孩子发育不良，绝不是没吃肉的原因。优质蛋白不在肉里，在豆里！！！4、少说话，如果不可避免，说出话来一定利益他人。5、开始学佛，看佛教书，建议每日读诵《普门品》或《地藏菩萨本愿经...
佚名
|论坛精华|
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